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  • La Navidad no tiene que ser sinónimo de perfección o alegría ininterrumpida. Es una época que puede llevarnos a la reflexión, a cuestionar lo que realmente significa el bienestar emocional, y a recordar que la tristeza, como cualquier emoción, es una parte legítima de la experiencia humana. 
Si la reconocemos, podemos encontrar formas más saludables y auténticas de cuidarnos y de vivir el espíritu navideño a nuestra manera. 

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  • La presión social para beber alcohol durante la Navidad es un fenómeno común en muchas culturas, donde las celebraciones y reuniones festivas suelen incluir bebidas alcohólicas. Para algunas personas, esta presión puede ser incómoda, especialmente si no desean consumir alcohol por motivos personales, de salud o culturales, o si están luchando contra una adicción o buscando reducir su consumo.

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  • Hoy hablamos de las fobias. 
Se trata de un miedo irracional a un estímulo en concreto, por ejemplo, a determinados animales o a la sangre. 
Se sabe que el 9% de la población mundial sufre algún tipo de fobia y afecta tanto a niños como a adultos. ¿Quieres saber más?⬆️

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  • ¡Nuevo curso online!
Ya tenéis disponible en nuestra página web el curso “Aprende a gestionar los problemas de conducta infantiles desde la disciplina positiva“ impartido por nuestra psicóloga infantil Laura Mollà.
Este curso está dirigido tanto a padres, madres, educadores y población en general que tenga curiosidad por aprender a comunicarse con los más pequeños y quiera conocer estrategias y recursos eficaces para mejorar el comportamiento infantil. 
Si tienes hij@s o estás al cuidado de ell@s, no lo dudes, ¡Este curso es para ti!

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  • Normalizar actitudes negativas mantiene a la sociedad atrapada en patrones destructivos y retrasa el avance hacia un entorno más equitativo, saludable y consciente. Es importante cuestionar lo que hemos aceptado como "normal" y trabajar hacia un cambio que beneficie a todos. 

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  • Ser exigente con nosotros mismos es una característica común en muchas personas y puede deberse a varios factores psicológicos, sociales y culturales. 
Hoy hablamos sobre algunas razones por las que podríamos ser tan exigentes con nosotros mismos.

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  • Sentirse inseguro acerca del propio desempeño laboral es algo que muchos experimentan en algún momento. Es importante abordar estas preocupaciones de manera constructiva y objetiva. Aquí hay algunos pasos que pueden ayudarte a evaluar y mejorar tu desempeño laboral.💪

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  • En la vida, a menudo nos sentimos presionados para ser perfectos o tener todo bajo control. Pero la realidad es que todos tenemos nuestras luchas y momentos de vulnerabilidad.

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  • Decir “yo soy así” puede ser una forma de afirmar tu identidad, pero no debe convertirse en una excusa para justificar un comportamiento. Es esencial reconocer cuándo nuestros comportamientos están alineados con nuestros valores y cuándo pueden necesitar ajustes para mejorar nuestras relaciones y bienestar personal. La autoaceptación y la disposición a cambiar no son mutuamente excluyentes; de hecho, son componentes complementarios de una vida equilibrada y auténtica.⚖️❤️‍🩹

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La Navidad no tiene que ser sinónimo de perfección o alegría ininterrumpida. Es una época que puede llevarnos a la reflexión, a cuestionar lo que realmente significa el bienestar emocional, y a recordar que la tristeza, como cualquier emoción, es una parte legítima de la experiencia humana. Si la reconocemos, podemos encontrar formas más saludables y auténticas de cuidarnos y de vivir el espíritu navideño a nuestra manera. 📲638342739 📧 info@pensamentpsicologia.com #pensament #psicologia #centropsicología #cursos #talleres #recursospsicológicos #asesoramiento #tratamiento #terapia #ayuda #alcoy #centropsicologico #psicologiaalcoy #psicologosalcoy #terapia #terapiacognitivoconductual #terapiaonline #bienestaremocional #saludmental #navidad #tristeza #soledad #estartristeennavidad
hace 4 días
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La presión social para beber alcohol durante la Navidad es un fenómeno común en muchas culturas, donde las celebraciones y reuniones festivas suelen incluir bebidas alcohólicas. Para algunas personas, esta presión puede ser incómoda, especialmente si no desean consumir alcohol por motivos personales, de salud o culturales, o si están luchando contra una adicción o buscando reducir su consumo. 📲638342739 📧 info@pensamentpsicologia.com #pensament #psicologia #centropsicología #cursos #talleres #recursospsicológicos #asesoramiento #tratamiento #terapia #ayuda #alcoy #centropsicologico #psicologiaalcoy #psicologosalcoy #terapia #terapiacognitivoconductual #terapiaonline #bienestaremocional #saludmental #alcohol #adiccion #discorayado #hhss
hace 2 semanas
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Hoy hablamos de las fobias. 
Se trata de un miedo irracional a un estímulo en concreto, por ejemplo, a determinados animales o a la sangre. 
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Hoy hablamos de las fobias. 
Se trata de un miedo irracional a un estímulo en concreto, por ejemplo, a determinados animales o a la sangre. 
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Hoy hablamos de las fobias. Se trata de un miedo irracional a un estímulo en concreto, por ejemplo, a determinados animales o a la sangre. Se sabe que el 9% de la población mundial sufre algún tipo de fobia y afecta tanto a niños como a adultos. ¿Quieres saber más?⬆️ 📲638342739 📧 info@pensamentpsicologia.com #pensament #psicologia #centropsicología #cursos #talleres #recursospsicológicos #asesoramiento #tratamiento #terapia #ayuda #alcoy #centropsicologico #psicologiaalcoy #psicologosalcoy #terapia #terapiacognitivoconductual #terapiaonline #bienestaremocional #saludmental #fobias #fobiaespecífica
hace 3 semanas
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¡Nuevo curso online! Ya tenéis disponible en nuestra página web el curso “Aprende a gestionar los problemas de conducta infantiles desde la disciplina positiva“ impartido por nuestra psicóloga infantil Laura Mollà. Este curso está dirigido tanto a padres, madres, educadores y población en general que tenga curiosidad por aprender a comunicarse con los más pequeños y quiera conocer estrategias y recursos eficaces para mejorar el comportamiento infantil. Si tienes hij@s o estás al cuidado de ell@s, no lo dudes, ¡Este curso es para ti! 📲638342739 📧 info@pensamentpsicologia.com #pensament #psicologia #centropsicología #cursos #talleres #recursospsicológicos #asesoramiento #tratamiento #terapia #ayuda #alcoy #centropsicologico #psicologiaalcoy #psicologosalcoy #terapia #terapiacognitivoconductual #terapiaonline #bienestaremocional #saludmental #niños#psicologiainfantil
hace 3 semanas
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Normalizar actitudes negativas mantiene a la sociedad atrapada en patrones destructivos y retrasa el avance hacia un entorno más equitativo, saludable y consciente. Es importante cuestionar lo que hemos aceptado como "normal" y trabajar hacia un cambio que beneficie a todos. 

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Ser exigente con nosotros mismos es una característica común en muchas personas y puede deberse a varios factores psicológicos, sociales y culturales. 
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hace 1 mes
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Sentirse inseguro acerca del propio desempeño laboral es algo que muchos experimentan en algún momento. Es importante abordar estas preocupaciones de manera constructiva y objetiva. Aquí hay algunos pasos que pueden ayudarte a evaluar y mejorar tu desempeño laboral.💪

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