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Centro de Psicología PensaMent

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  • Poner límites no te convierte en una mala persona. Poner límites es también una manera de enseñar a los demás cómo deben tratarte, fomentando relaciones basadas en el respeto mutuo. Así que, lejos de ser un acto negativo, establecer límites es un acto de autocuidado necesario para tu bienestar y para el equilibrio en tus relaciones. ⚖️

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  • El duelo no tiene un camino lineal, y estar dispuesto a escuchar y acompañar, sin expectativas ni juicios, puede ser la mayor ayuda que puedes brindar. 🫂❤️‍🩹

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  • 🧠💔 Cómo afecta la depresión a los más jóvenes: Una realidad que no podemos ignorar.

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  • La Navidad no tiene que ser sinónimo de perfección o alegría ininterrumpida. Es una época que puede llevarnos a la reflexión, a cuestionar lo que realmente significa el bienestar emocional, y a recordar que la tristeza, como cualquier emoción, es una parte legítima de la experiencia humana. 
Si la reconocemos, podemos encontrar formas más saludables y auténticas de cuidarnos y de vivir el espíritu navideño a nuestra manera. 

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  • La presión social para beber alcohol durante la Navidad es un fenómeno común en muchas culturas, donde las celebraciones y reuniones festivas suelen incluir bebidas alcohólicas. Para algunas personas, esta presión puede ser incómoda, especialmente si no desean consumir alcohol por motivos personales, de salud o culturales, o si están luchando contra una adicción o buscando reducir su consumo.

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  • Hoy hablamos de las fobias. 
Se trata de un miedo irracional a un estímulo en concreto, por ejemplo, a determinados animales o a la sangre. 
Se sabe que el 9% de la población mundial sufre algún tipo de fobia y afecta tanto a niños como a adultos. ¿Quieres saber más?⬆️

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  • ¡Nuevo curso online!
Ya tenéis disponible en nuestra página web el curso “Aprende a gestionar los problemas de conducta infantiles desde la disciplina positiva“ impartido por nuestra psicóloga infantil Laura Mollà.
Este curso está dirigido tanto a padres, madres, educadores y población en general que tenga curiosidad por aprender a comunicarse con los más pequeños y quiera conocer estrategias y recursos eficaces para mejorar el comportamiento infantil. 
Si tienes hij@s o estás al cuidado de ell@s, no lo dudes, ¡Este curso es para ti!

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  • Normalizar actitudes negativas mantiene a la sociedad atrapada en patrones destructivos y retrasa el avance hacia un entorno más equitativo, saludable y consciente. Es importante cuestionar lo que hemos aceptado como "normal" y trabajar hacia un cambio que beneficie a todos. 

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  • Ser exigente con nosotros mismos es una característica común en muchas personas y puede deberse a varios factores psicológicos, sociales y culturales. 
Hoy hablamos sobre algunas razones por las que podríamos ser tan exigentes con nosotros mismos.

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Poner límites no te convierte en una mala persona. Poner límites es también una manera de enseñar a los demás cómo deben tratarte, fomentando relaciones basadas en el respeto mutuo. Así que, lejos de ser un acto negativo, establecer límites es un acto de autocuidado necesario para tu bienestar y para el equilibrio en tus relaciones. ⚖️

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Poner límites no te convierte en una mala persona. Poner límites es también una manera de enseñar a los demás cómo deben tratarte, fomentando relaciones basadas en el respeto mutuo. Así que, lejos de ser un acto negativo, establecer límites es un acto de autocuidado necesario para tu bienestar y para el equilibrio en tus relaciones. ⚖️

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hace 5 días
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El duelo no tiene un camino lineal, y estar dispuesto a escuchar y acompañar, sin expectativas ni juicios, puede ser la mayor ayuda que puedes brindar. 🫂❤️‍🩹

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hace 2 semanas
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🧠💔 Cómo afecta la depresión a los más jóvenes: Una realidad que no podemos ignorar.

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hace 3 semanas
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3/9
La Navidad no tiene que ser sinónimo de perfección o alegría ininterrumpida. Es una época que puede llevarnos a la reflexión, a cuestionar lo que realmente significa el bienestar emocional, y a recordar que la tristeza, como cualquier emoción, es una parte legítima de la experiencia humana. Si la reconocemos, podemos encontrar formas más saludables y auténticas de cuidarnos y de vivir el espíritu navideño a nuestra manera. 📲638342739 📧 info@pensamentpsicologia.com #pensament #psicologia #centropsicología #cursos #talleres #recursospsicológicos #asesoramiento #tratamiento #terapia #ayuda #alcoy #centropsicologico #psicologiaalcoy #psicologosalcoy #terapia #terapiacognitivoconductual #terapiaonline #bienestaremocional #saludmental #navidad #tristeza #soledad #estartristeennavidad
hace 4 semanas
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4/9
La presión social para beber alcohol durante la Navidad es un fenómeno común en muchas culturas, donde las celebraciones y reuniones festivas suelen incluir bebidas alcohólicas. Para algunas personas, esta presión puede ser incómoda, especialmente si no desean consumir alcohol por motivos personales, de salud o culturales, o si están luchando contra una adicción o buscando reducir su consumo. 📲638342739 📧 info@pensamentpsicologia.com #pensament #psicologia #centropsicología #cursos #talleres #recursospsicológicos #asesoramiento #tratamiento #terapia #ayuda #alcoy #centropsicologico #psicologiaalcoy #psicologosalcoy #terapia #terapiacognitivoconductual #terapiaonline #bienestaremocional #saludmental #alcohol #adiccion #discorayado #hhss
hace 1 mes
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Hoy hablamos de las fobias. 
Se trata de un miedo irracional a un estímulo en concreto, por ejemplo, a determinados animales o a la sangre. 
Se sabe que el 9% de la población mundial sufre algún tipo de fobia y afecta tanto a niños como a adultos. ¿Quieres saber más?⬆️

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Hoy hablamos de las fobias. 
Se trata de un miedo irracional a un estímulo en concreto, por ejemplo, a determinados animales o a la sangre. 
Se sabe que el 9% de la población mundial sufre algún tipo de fobia y afecta tanto a niños como a adultos. ¿Quieres saber más?⬆️

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Hoy hablamos de las fobias. 
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Hoy hablamos de las fobias. 
Se trata de un miedo irracional a un estímulo en concreto, por ejemplo, a determinados animales o a la sangre. 
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Hoy hablamos de las fobias. Se trata de un miedo irracional a un estímulo en concreto, por ejemplo, a determinados animales o a la sangre. Se sabe que el 9% de la población mundial sufre algún tipo de fobia y afecta tanto a niños como a adultos. ¿Quieres saber más?⬆️ 📲638342739 📧 info@pensamentpsicologia.com #pensament #psicologia #centropsicología #cursos #talleres #recursospsicológicos #asesoramiento #tratamiento #terapia #ayuda #alcoy #centropsicologico #psicologiaalcoy #psicologosalcoy #terapia #terapiacognitivoconductual #terapiaonline #bienestaremocional #saludmental #fobias #fobiaespecífica
hace 1 mes
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¡Nuevo curso online! Ya tenéis disponible en nuestra página web el curso “Aprende a gestionar los problemas de conducta infantiles desde la disciplina positiva“ impartido por nuestra psicóloga infantil Laura Mollà. Este curso está dirigido tanto a padres, madres, educadores y población en general que tenga curiosidad por aprender a comunicarse con los más pequeños y quiera conocer estrategias y recursos eficaces para mejorar el comportamiento infantil. Si tienes hij@s o estás al cuidado de ell@s, no lo dudes, ¡Este curso es para ti! 📲638342739 📧 info@pensamentpsicologia.com #pensament #psicologia #centropsicología #cursos #talleres #recursospsicológicos #asesoramiento #tratamiento #terapia #ayuda #alcoy #centropsicologico #psicologiaalcoy #psicologosalcoy #terapia #terapiacognitivoconductual #terapiaonline #bienestaremocional #saludmental #niños#psicologiainfantil
hace 1 mes
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Normalizar actitudes negativas mantiene a la sociedad atrapada en patrones destructivos y retrasa el avance hacia un entorno más equitativo, saludable y consciente. Es importante cuestionar lo que hemos aceptado como "normal" y trabajar hacia un cambio que beneficie a todos. 

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hace 2 meses
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