Sentirse inseguro acerca del propio desempeño laboral es algo que muchos experimentan en algún momento. Es importante abordar estas preocupaciones de manera constructiva y objetiva. Aquí hay algunos pasos que pueden ayudarte a evaluar y mejorar tu desempeño laboral.💪
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En la vida, a menudo nos sentimos presionados para ser perfectos o tener todo bajo control. Pero la realidad es que todos tenemos nuestras luchas y momentos de vulnerabilidad.
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Decir “yo soy así” puede ser una forma de afirmar tu identidad, pero no debe convertirse en una excusa para justificar un comportamiento. Es esencial reconocer cuándo nuestros comportamientos están alineados con nuestros valores y cuándo pueden necesitar ajustes para mejorar nuestras relaciones y bienestar personal. La autoaceptación y la disposición a cambiar no son mutuamente excluyentes; de hecho, son componentes complementarios de una vida equilibrada y auténtica.⚖️❤️🩹
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La idealización de las personas es un fenómeno psicológico común donde atribuimos cualidades perfectas o extremadamente positivas a alguien, a menudo exagerando sus virtudes y minimizando o ignorando sus defectos. Hoy exploramos algunas razones que nos llevan a idealizar a las personas.
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Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) son afecciones serias que afectan tanto la salud física como mental. Existen muchos mitos y conceptos erróneos sobre estos trastornos que pueden dificultar la comprensión y el tratamiento adecuado. Hoy hablamos de los mitos más extendidos.
Si deseas obtener más información puedes encontrar recursos descargables en nuestra página web: www.pensamentpsicologia.es
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La salud mental es fundamental para el bienestar integral de una persona y para la sociedad en general.
Fomentar y mantener una buena salud mental es una responsabilidad compartida que incluye a individuos, familias, comunidades y sistemas de salud.🧠❤️🩹
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Hoy hablamos sobre la depresión sonriente, la cual suele pasar desapercibida en muchas ocasiones pero que probablemente gente de tu entorno puede estar sufriéndola. 🫂
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“En los peores momentos busqué una mano y encontré una pata.” 🐾
Hoy os hablamos de algunos de los beneficios a nivel psicológico de tener una mascota en casa. ❤️🩹
Reducción de la ansiedad, fomento de la responsabilidad o apoyo emocional, son sólo algunos de ellos.
¿Quieres saber más sobre el tema? ¡Háblanos!
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Hoy explicamos cómo van apareciendo las emociones básicas durante los primeros meses y años de vida. 👶🏻
¿Sabías todo esto?
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