La autoestima es un pilar fundamental de nuestro bienestar emocional y mental. En este cuadernillo, exploraremos juntos qué es la autoestima a través de la “Pirámide de la Autoestima”, una herramienta visual que nos ayudará a comprender los diferentes aspectos que influyen en nuestra percepción de nosotros mismos. Además, te invitamos a participar en 5 ejercicios prácticos diseñados para fortalecer tu autoestima y promover un mayor amor propio y confianza en ti mismo/a. ¡Prepárate para un viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal!